Онлайн-Школа Медитации  «Путь Сердца и Осознавания»Онлайн-Школа Медитации «Путь Сердца и Осознавания» — это цикл занятий, которые дадут возможность расширить границы воспринимаемого Вами мира, получить практические методы и техники, основанные на работе с Вниманием, Энергией  и Телом для пробуждения состояния Осознанности и открыть для каждого участника Путь Сердца.

Все практики и методы основаны на постижении мудрости и понимания Духовных Традиций (Йога, Буддизм, Даосизм, Шаманизм и др.) и адаптированы для эффективного взаимодействия и применения их человеком в современном мире. В результате Вы обучаетесь Принципу осознанного взаимодействия с миром, где ключевым является состояние структурно-объёмного восприятия, стрессоустойчивости и умение находить своё истинное Хочу и жить изнутри, реализуя своё Намерение!Базовый цикл занятий в Школе Медитации «Путь Осознавания» посвящен:

Базовый цикл занятий в Школе Медитации «Путь Сердца и Осознавания» посвящен:

• включению в пространство жизни (Состояние, на фоне Потоков Неба и Земли со стержнем, равномерно распределённым внутренним и внешним вниманием);
• развитию самодисциплины и осознанности, (умению взаимодействовать с энергетическими потоками и чувствовать пространство, его границы, формировать Намерение и достигать Результата);
• обретению связи с телом, методам релаксации и гармонизации на всех уровнях жизни;
•  трансформационным (тантрическим) методам в работе с телом, звуком (энергией) и сознанием;
• техникам Концентрации и Деконцентрации для развития осознанности в бодрствовании и Сновидении;
• умению управлять своим вниманием и состоянием, с опорой на структурированное объёмное восприятие;
• постижению и поддержанию Целостного состояния, где вы являетесь Хозяином своей Жизни.
• основное внимание уделяется пониманию и практическому применению энергетических практик с полной интеграцией в Жизнь .

Школа Медитации – Это цикл занятий, который является базовым фундаментом для дальнейшего самопостижения на Пути Духовного развития. Здесь Вы на собственном опыте испробуете различные техники и методы саморегуляции из нескольких направлений в Духовных Традициях.Вы сможете интегрировать полученные знания во все сферы вашей жизни и получите возможность обрести чёткое видение того, как пробудить ценность в том, чтобы  Жить изнутри, когда все уровни вашей жизни находятся в равновесии и вы реализуетесь на каждом из них в отдельности и в целом, как человек:

Индивидуальность (физическое здоровье, развитие чувствительности);

Личность (социальная реализация, взаимоотношения с окружающими, уверенность в себе);

Сущность (познание и расширение границ восприятия, творчество и самореализация);

И, самое главное, это – шаг навстречу самому себе, как частичке Великого Духа, раскрытие внутренней свободы и ощущение вкуса Жизни!

В ходе занятий в Школе Медитации вы получите как теоретические, так и практические знания.Теория включает в себя следующие темы:

• Знакомство — определение результатов и мотиваций.

• «Человек и внимание»  понимание, где внимание — там энергия, и разницы между концентрацией и деконцентрацией, пространство и умение жить в границах, чувствительность.

• Раскрытие понимания Индивидуальности, Личности и Сущности, физическое тело, как базовый инструмент для восприятия.

• Психосоматика тела, как работать со своими блоками, ограничениями и страхами, немного о Шаманизме и его мировоззрении.

• Умение звучать и излучать, работа со звуком и энергиями. Горловое пение.

• Умение слушать других — принцип резонанса. Работа со стихиями и звуками. Стихии Земли, Воды, Огня и Воздуха – гармонизация жизненного пространства.

• Основы тибетского буддизма, трансформация и работа с мантрами и звуком.

• Йога Патанджали — базовые понятия и структура.

• Йога осознанного Сна и Сновидений, умение формулировать намерение, понимание перепросмотра и другие техники для развития осознанности в бодрствовании, сне и сновидениях.

• Переход из бодрствования в сон, понимание практики во сне и правильного выхода из сновидений в бодрствование.

• Сознание — пространство, Символы и как с ними работают в Духовных Традициях, немного о Кунта-Йоге.

• Понимание выхода за пределы себя, мотивации, воля, и сверхусилие. Дисциплина и осознанность — трансформация привычек.

• Понимание принципа и интеграция практики во все уровни своей реальности. Общее и различие в Духовных Традициях.

Практические занятия:

• Внимание и релаксации тела. Базовая структура «Пустая Форма», работа с концентрацией внимания на пламени свечи или черной точке (Тратак).

• Релаксация сидя и лежа, а также упражнение «пластилин», работа со свечей — концентрация внимания.

• Медитации в движении (медуза, в комнате с закрытыми глазами, ведущий и ведомый, пластилин),

• Медитация в танце под ритм варгана.

• Релаксация и пропевание звуков. Основы горлового пения и медитация под варган с пением – Алгыс.

• Взаимодействие с энергиями 4-х Стихий, посредством единения через звук.

• Мантры Праджняпарамиты и гуру Ринпоче.

• Йогическая релаксация и медитация на Аум. Работа с вниманием, Свеча, две точки. Основа работы с символами.

• Техники из йогической релаксации, Йога-Нидры для развития осознанности в снах, умение формулировать намерение.

• Практика перехода из бодрствования в сон. Мантра Ом.

• Йогическая медитация по чакрам, работа с символами Кунта-Йоги (для целительства, гармонизации, ясности сознания и т.д.)

•Интеграция структурно-объёмного восприятия в Жизнь.В ходе прохождения всех занятий Школы Медитации «Путь Сердца и Осознавания» Вы получите:

• Целостное понимание себя, как Человека включённого в энергетическую Вселенную.

• Базовые принципы управления вниманием – состоянием, а также получите наставление и практики для развития концентрации внимания, релаксации физического тела, а также общей гармонизации и энергитизации.

• Узнаете много нового о своём теле, научитесь его чувствовать и оно станет прекрасным инструментом для интуитивного взаимодействия с миром.

• Узнаете о страхах, зажимах, блоках сформированных негативным опытом переживаний,  научитесь высвобождать их.

• Узнаете, как Шаманская Традиция и её методы открывают человеку огромные возможности по восстановлению своей Целостности и Естественности.

• Прочувствуете как Звучит Ваше тело, трансформируете блоки общения, научитесь говорить и вообще звучать на всех уровнях, так чтобы Вас слышали.

• Попробуете уникальный метод Горлового пения, после чего сможете всегда быть наполненными энергией и ясностью.

• Научитесь гармонизировать все уровни своей жизни посредством методов взаимодействия со Стихиями.

• Обучитесь  буддийским мантрам, применяя которые в повседневной Жизни Вы минимизируете негативное отношение к людям, ситуациям , уберёте лишние эмоции и станете максимально эффективным в своих намерениях.

• Получите целостный метод – систему взаимодействия с миром, когда Ваше Правильное Понимание приводит Вас к Правильному действию и быстрому достижению Результата.

• Найдёте баланс между Жизнью и Бодрствованием, Сновидением и Глубоким Сном, чтобы сгармонизировать Ваше Сознательное, Подсознательное и Бессознательное.

• Поймете, как переходить из состояния Бодрствования в Сновидения, как возвращаться, что делать, когда Вы начинаете понимать свои сновидения, узнавать, что это сон и т.д.

• Расширите границы восприятия собственной Жизни и научитесь  смотреть в Суть вещей. После прохождения всех занятий, Вы не только получите знания и научитесь практикам, а еще и сможете легко ввести полученный  Вами опыт в Вашу повседневную Жизнь! Вы узнаете о циклах Жизни и том, как жить,  осознавая целиком и свои задачи, и намерения, слушая мир, чувствуя своих близких, родственников, коллег и Друзей по Духу. Вы получите ответы на Ваши вопросы и самое главное — пройдёте Мистерии Инициаций в Новое наполненное Жизненной Энергией Состояние!

Структура занятий

1-е занятие. Знакомство — определение результатов и мотиваций. Базовые практики для работы с вниманием и релаксация.

Теория — человек, внимание; понимание, где внимание — там энергия, и разницы между концентрацией и деконцентрацией, пространство и умение жить в границах, чувствительность. Структурно-объёмное восприятие.

Практика — Внимание и релаксации тела. Базовая Медитация на структурно-объёмное восприятие, работа с концентрацией внимания на пламени свечи или черной точке (Тратак).

Результаты: Это занятие поможет Вам обрести целостное понимание себя, как Человека включённого в энергетическую Вселенную, вы узнаете базовые принципы управления вниманием – состоянием, а также получите наставление и практики для развития концентрации внимания, релаксации физического тела, а также общей гармонизации и энергитизации. В результате знакомство с методом структурно-объёмного восприятия вы научитесь тому, как Жить изнутри с опорой на своё истинное – Хочу!

2-е занятие.

Домашнее задание, вопросы и ответы.

Теория — закрепление материала по предыдущему занятию, раскрытие понимания Индивидуальности, Личности и Сущности, физическое тело, как базовый инструмент для восприятия.

Практика – релаксация сидя и лежа, а также упражнения по пластичности и чувствительности тела, закрепление и раскрытие медитации на структурно-объёмное восприятие, работа со свечей — концентрация внимания.

Результаты: Сегодня Вы узнаете много нового о своём теле, научитесь его чувствовать и оно станет прекрасным инструментом для интуитивного взаимодействия с миром. Также много времени будет уделяться целостному пониманию работы с вниманием для баланса и гармонии внутреннего и внешнего. Неиссякаемые источники энергии открыты человеку, который пробуждает свою природу восприятия. Как встать на такой Путь освобождения и пробуждения – вы узнаете и прочувствуете на этом занятии.

3-е занятие.

Теория — закрепление материала по предыдущим занятиям, психосоматика тела, как работать со своими блоками, ограничениями и страхами, немного о Шаманизме и его мировоззрении.

Практика — релаксация тела, медитация Единения Внутреннего и Внешнего, медитации в движении, в окончании медитация в танце под ритм варгана(и других инструментов).

 Результаты: Сегодня Вы сможете не просто узнать много интересного о страхах, зажимах, блоках сформированных негативным опытом переживаний, но и научитесь высвобождать их и узнаете, как Шаманская Традиция и её методы открывают человеку огромные возможности по восстановлению своей Целостности и Естественности. Почитание Предков, уважение к Природе, единство с земными, лунными и солнечными циклами, общий баланс и гармония вот основные ключи, которые откроет Вам это занятие.

​​4-е занятие.

Теория — Закрепление знаний с предыдущего занятия. Умение звучать и излучать, работа со звуком и энергиями. Горловое пение.

Практика — Медитация гармонизации Внутреннего и Внешнего, релаксация и пропевание звуков. Основы горлового пения и медитация под варган с пением – Алгыс.

 Результаты: На этом занятии много времени уделяется, общей гармонизации и объединению физического тела, чувств  и сознания. Вы прочувствуете как Звучит Ваше тело, трансформируете блоки общения, научитесь говорить и вообще звучать на всех уровнях, так чтобы Вас слышали. Попробуете уникальный метод Горлового пения, после чего сможете всегда быть наполненными энергией и ясностью.

5-е занятие.

Теория — Комната, умение слушать других — принцип резонанса. Работа со стихиями и звуками. Стихии Земли, Воды, Огня и Воздуха – гармонизация жизненного пространства.

Практика — Медитации на Деконцентрацию внимания, релаксации, взаимодействие разных энергий из объёмного восприятия. Пение звуков.

 Результаты: Вы ещё глубже постигнете практические методы Шаманской Традиции. И научитесь гармонизировать все уровни своей жизни посредством методов взаимодействия со Стихиями. Это и диагностика по здоровью  и психике, и возможность привлечь правильное качество энергии в Жизнь и многое другое. Это занятие максимально откроет Ваши ресурсы и даст прекрасные методы для обретения уверенности  в своих силах.

6-е занятие.

Теория – Закрепление предыдущего материала. Немного о тибетском буддизме, трансформация и работа с мантрами и звуком.

Практика – релаксация, «Пустая Форма». Мантры Праджняпарамиты и гуру Ринпоче.

 Результаты: Прекрасное занятие, которое кроме очень Важных осознаваний, которые ведущий поможет всем раскрыть опираясь на методы и мудрость Традиции Тибетского Буддизма – вас ожидает передача на буддийские мантры, применяя которые в повседневной Жизни Вы минимизируете негативное отношение к людям, ситуациям и т.д. Уберёте лишние эмоции и станете максимально эффективным в своих намерениях. Вы научитесь трансформировать при помощи тибетских мантр свои негативные состояия в наполненность эрнергией, ясность и сострадание ко всем живым существам.

7-е занятие.

Теория — Йога Патанджали — базовые понятия и структура.

 Практика — йогическая релаксация и медитация на Аум. Работа с вниманием, Свеча, две точки. Основа работы с символами.

 Результаты: Здесь Всё просто – Вы получите целостный метод – систему взаимодействия с миром, когда Ваше Правильное Понимание приводит Вас к Правильному действию и быстрому достижению Результата. Это занятие о том, как современный человек используя чётко выстроенный метод постижения и взаимодействия с реальностью, как Восьми ступенчатая Йога Патанджали может стать максимально эффективным в любых ситуациях. Зачем управлять своим Вниманием – спросите Вы?! Внимание – это наше всё! Как только мы обучаемся управлять своим Вниманием – мы становимся Хозяином Своей Жизни и все наши действия тогда имеют внутреннюю основу – рождены изнутри нас в согласии и Гармонии с Миром на фоне Духа!

8-е занятие.

Теория – Йога осознанного Сна и Сновидений, умение формулировать намерение, понимание перепросмотра и другие техники для развития осознанности в бодрствовании, сне и сновидениях.

Практика – Техники из йогической релаксации, Йога-Нидры для развития осознанности в снах, Концентрация и секреты работы с осознаванием в Бодрствовании и Сновидении, умение формулировать намерение.

 Результаты: Вы начинаете Путь к Осознаванию 24 часа в сутки! И Вы прекрасно отдыхаете, высыпаетесь, становитесь всё более эффективными в реализациях Своих Намерений и т.д.  Понимание и Методы на этом занятии направлены на то чтобы сбалансировать в Человеке Жизнь в Бодрствовании, Сновидении и Глубоком Сне, чтобы сгармонизировать Ваше Сознательное, Подсознательное и Бессознательное.
Насколько интересней Вам будет жить после такого занятия?! Ведь каждая ночь становится Путешествием к Освобождению Своего истинного Я!

9-е занятие.

Теория – Продолжение постижения Йоги осознанного Сна и Сновидений, практики перехода из бодрствования в сон, понимание практики во сне и правильного выхода из сновидений в бодрствование.

Практика – Релаксация, практика перехода из бодрствования в сон. Мантра Ом.

Результаты: Сегодня много времени будет посвящено техникам медитации и пониманию, как выстроить пространство для правильной и эффективной практике. Как переходить из Бодрствования в Сновидения, как возвращаться, что делать, когда Вы начинаете понимать свои сновидения, узнавать, что это сон и т.д. Такие методы максимально эффективны для человека, у которого насыщенный образ Жизни и не всегда есть время на продолжительную практику в мире бодрствования. Тогда Намерение с которым мы работаем в данных методах и общий увеличенный потенциал Вашей энергии, благодаря уже пройденным 9 занятиям начинают давать очень хороший результат в Вашей повседневной Жизни.

10-е занятие.

Теория — Сознание — пространство, Символы и как с ними работают в Духовных Традициях, немного о Кунта-Йоге.

Практика — йогическая медитация по чакрам, работа с символами Кунта-Йоги (для целительства, гармонизации, ясности сознания и т.д.)

 Результаты: Это занятие помогает Вам расширить границы восприятия собственной Жизни, Вы начинаете учиться или просто начинаете смотреть в Суть вещей. Это работа со смыслами, где Вы обретаете состояние, когда иллюзии разрушаются, а сознание становится ясным, безграничным пространством. Вы узнаете эффективнейшие методы взаимодействия с миром и учитесь реально управлять своим состоянием. Вы можете себя исцелять, работать с внешними ситуациями, достигать намеченных рез

11-е занятие.

Теория — Понимание выхода за пределы себя, мотивации, воля, и сверхусилие. Дисциплина и осознанность — трансформация привычек.

Практика – Закрепление пройденного Материала с акцентом на понимание Воли и связи с Духом. А также в зависимости от группы закрепление из предыдущих техник с мантрами и символами.

 Результаты: Это занятие откроет Вам ещё больше пониманий и осознаваний, как эффективно применять методы и практики, которые Вы получили на этом курсе в повседневной Жизни. Вы учитесь делать правильные ритуалы в своей Жизни, совершать осознанные переходы, взаимодействовать с миром так, чтобы Вас слышали.  Этот синтез предыдущего опыта направлен на обретение Вами состояния максимальной цельности и баланса. .Вы выходите за пределы классических привычек реагирования на мир и становитесь по сути Хозяином своего Восприятия.

12-е занятие.

Теория – понимание принципа и интеграция практики во все уровни своей реальности. Общее и различие в Духовных Традициях.

Практика – Заключительные медитации и обсуждения.

Результаты: Это заключительное занятие станет реальным интегрированием полученного Вами опыта на Школе Медитации в Вашу повседневную Жизнь! Вы узнаете о циклах Жизни и том, как жить осознавая целиком и свои задачи и намерения и слушая мир, чувствуя своих близких, родственников, коллег по социуму и Друзей по Духу! Вы получите ответы на Ваши вопросы и самое главное Вы пройдёте Мистерии Инициций в Новое наполненное Жизненной Энергией

Занятия проводит  опытный ведущий тренингов и семинаров, по развитию осознанности и управлению своим вниманием, многолетний практик, основатель международного проекта «Дух Жизни» — Евгений Снежкин.

P.S. Для желающих познакомиться с Ведущим и Курсом — приглашаем на бесплатную Презентацию 2-го ноября с 19.00 до 20.00 (киевское время) и с 20.00 до 21.00 (мск)
 Онлайн в facebook-трансляции.

 Время проведения:

\Уточняется!

Место проведения:

!!! В СВЯЗИ С СИТУАЦИЕЙ В МИРЕ БУДЕТ ОРГАНИЗОВАНА ОНЛАЙН ТРАНСЛЯЦИЯ!!!

Стоимость:

Стоимость всего Курса за 12-ть занятий — 180 долл.США
Возможна, помесячная оплата — 60 долл. за 4 занятия в месяц.

Регистрация и любые вопросы: 

Администратор — Светлана

Телефон:  +38 099 799 33 39 
Электронная почта: info.spiritsun@gmail.com  
Facebook: https://www.facebook.com/pg/spiritsun.kiev/

Ведущий — Евгений Снежкин

Телефон WhatsApp:+38 066 748-76-3

Электронная почта: sniezhkin@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/eugeny.sniezhkin

Вконтакте: http://vk.com/id95361000

Приглашаем, в настоящее путешествие к Себе!